- Agir posément

- Fuir l’indécision

- Devenir reconnaissant

- Se remémorer ses derniers débordements émotionnels

- Éviter les substances chimiques modifiant l’état d’esprit

- Éviter l’abus d’excitants comme le tabac, l’alcool, le café, etc.

- Éliminer l’apitoiement sur soi-même

- Éviter les comportements de compensation avec l’argent, le jeu, la             dépendance affective

- A la recherche d’une assistance professionnelle

- Éviter les complications émotives

- Se dégager du piège des « si, mais, comment, pourquoi, toujours,             "jamais"

 

- Se départir des vieilles idées- Assister aux réunions des Émotifs                 Anonymes

- Tenter l’essai des douze étapes

- Trouver son propre chemin

- Se souvenir que le temps arrange bien les choses

 

Cette liste n'est pas exhaustive...

Ce sont des propositions (pas des obligations)...

Ce sont des outils qui se sont avérés utiles pour beaucoup d'entre nous...